Rintaruokinnan merkitys aikuisen terveyteen on pieni

Tut­ki­muk­ses­sa­ni py­rit­tiin sel­vit­tä­mään rin­ta­ruo­kin­nan vai­ku­tuk­sia ai­kui­sen ter­vey­teen. Ha­vain­tom­me pe­rus­teel­la rin­ta­ruo­kin­nan mer­ki­tys ai­kui­sen ter­vey­teen on pie­ni. Rin­ta­ruo­kin­ta saat­taa osal­taan olla muok­kaa­mas­sa ai­kui­sen ke­hon­koos­tu­mus­ta vai­kut­ta­mal­la en­sim­mäi­sen vuo­den kas­vuun. Var­hai­sel­la ruo­kin­nal­la ei löy­ty­nyt yh­teyt­tä sy­dän- ja veri­suo­ni­sai­rauk­siin. Luus­ton­ti­heys oli pa­rem­pi ai­kui­se­na niil­lä mie­hil­lä, joil­la run­saam­min kal­siu­mia si­säl­tä­vä äi­din­mai­don­kor­vi­ke oli aloi­tet­tu var­hain, kuin niil­lä mie­hil­lä, joil­la rin­ta­ruo­kin­ta oli kes­tä­nyt pi­dem­pään. Kai­kis­sa ryh­mis­sä luun­ti­heys oli kui­ten­kin nor­maa­li­ta­sol­la.

Rin­ta­ruo­kin­nan kes­to ei suo­raan vai­kut­ta­nut ai­kui­sen ke­hon­koos­tu­muk­seen, vaan sen tär­keim­mik­si te­ki­jöik­si nou­si­vat pe­ri­mä, var­hais­vai­heen kas­vu, ny­kyi­set lii­kun­ta­tot­tu­muk­set ja suku­puo­li. Toi­saal­ta ke­hon­koos­tu­mus yksi­vuo­ti­aa­na oli yh­tey­des­sä ai­kui­sen ko­koon. Si­ten rin­ta­ruo­kin­nan kes­tol­la voi epä­suo­ras­ti olla mer­ki­tys­tä ai­kui­sen ke­hon­koos­tu­muk­seen vai­kut­ta­mal­la kas­vu­ta­paan rin­ta­ruo­kin­nan vie­lä ol­les­sa käyn­nis­sä.

Rin­ta­ruo­kin­nan kes­tol­la ei to­det­tu mer­kit­tä­vää vai­ku­tus­ta yk­sit­täi­seen sy­dän- ja veri­suo­ni­tau­din ris­ki­te­ki­jään eikä ylei­ses­ti ris­kin kas­vuun. Ris­ki sai­ras­tua sy­dän- ja veri­suo­ni­sai­rauk­siin kas­vaa, kun sa­mal­le hen­ki­löl­le ka­sau­tuu use­am­pia ris­ki­te­ki­jöi­tä, ku­ten ve­ren­pai­neen nou­sua, ko­hon­nei­ta ve­ren ras­va-ar­vo­ja tai hei­ken­ty­nyt­tä so­ke­rin­sie­to­ky­kyä. Käy­tim­me ris­kin kas­vun ar­vi­oin­tiin ns. ris­ki­ar­voa, jos­sa nämä kaik­ki ris­ki­te­ki­jät oli otet­tu huo­mi­oon.

Pieni vaikutus luustoon

Var­hais­vai­heen ruo­kin­nan ja ai­kui­sen luus­ton mi­ne­raa­li­ti­hey­den vä­lil­lä löy­tyi yh­teys.  Mie­hil­lä, joi­ta oli var­hais­vai­hees­sa ime­tet­ty pit­kään (> 7 kk), luus­ton­ti­heys oli nor­maa­li, mut­ta al­hai­sem­pi kuin mie­hil­lä, joi­den ime­tys oli kes­tä­nyt alle kol­me kuu­kaut­ta. Mah­dol­li­nen se­li­tys täl­le on rin­ta­mai­don, äi­din­mai­don kor­vik­kei­den ja lai­men­ne­tun leh­män­mai­don kal­sium-, fos­faat­ti- ja pro­te­ii­ni­pi­toi­suuk­sien vä­li­set erot. Näi­den tär­kei­den luus­ton ra­ken­nus­ai­nei­den pi­toi­suu­det ovat al­hai­sim­mat rin­ta­mai­dos­sa. Nai­sil­la mui­den te­ki­jöi­den vai­ku­tus ai­kui­sen luus­ton mi­ne­raa­li­ti­hey­teen oli mer­kit­tä­väm­pi eikä rin­ta­ruo­kin­nan kes­tol­la näh­ty yh­teyt­tä saa­vu­te­tun luus­ton vah­vuu­teen.

Tut­ki­mus­hen­ki­löt oli­vat syn­ty­neet Hel­sin­gin Nais­ten­kli­ni­kal­la alku­vuon­na 1975. Hei­tä oli ta­vat­tu en­sim­mäi­sen vuo­den ai­ka­na use­aan ot­tee­seen ja tie­dot mm. rin­ta­ruo­kin­nan kes­tos­ta oli ke­rät­ty tar­kas­ti.  Tä­hän tut­ki­muk­seen osal­lis­tui 31–32-vuo­den iäs­sä 158 nuor­ta ai­kuis­ta, joil­ta mi­tat­tiin muun mu­as­sa luus­ton mi­ne­raa­li­ti­heys, pi­tuus, pai­no, vyö­tä­rön­ym­pä­rys ja ve­ren­pai­ne.  Li­säk­si teh­tiin veri­suo­nien ult­ra­ääni­tut­ki­mus ja otet­tiin run­saas­ti veri­ko­kei­ta.

Vaik­ka rin­ta­ruo­kin­nal­la ei näy­tä ole­van suur­ta mer­ki­tys­tä ter­vey­teen ai­kui­se­na, se on kui­ten­kin luon­nol­li­sin tapa ruok­kia ime­väis­i­käis­tä las­ta ja sitä on hyvä suo­si­tel­la kai­kil­le. Kan­nus­tuk­sel­la riit­tä­vään ja sään­nöl­li­seen lii­kun­taan sekä ter­veel­li­siin elä­män­ta­poi­hin on myö­hem­pään sai­ras­ta­vuu­teen kan­san­ter­vey­del­li­ses­ti suu­rem­pi vai­ku­tus kuin ime­tyk­sel­lä.

Kir­joit­ta­ja:

LT Satu Pi­ri­lä

Läh­de:

Satu Pi­ri­län väi­tös Rin­ta­ruo­kin­nan vai­ku­tus ai­kui­sen ter­vey­teen Hel­sin­gin yli­o­pis­tos­sa 6.6.2014

Satu Pi­ri­lä väit­te­li rin­ta­ruo­kin­nan mer­ki­tyk­ses­tä ai­kui­sen ter­vey­teen. Kuva: Satu Pi­ri­län ar­kis­to