Oiva lisä lihavuuden hoitoon

Duodecimin Hyvä hoi­to- sar­ja on saa­nut var­teen­o­tet­ta­van ja tu­ke­van li­sän, kun li­ha­vuu­den hoi­toon on saa­tu oiva käy­tän­nön­lä­hei­nen, ajan­koh­tai­seen tut­kit­tuun tie­toon pe­rus­tu­va käsi­kir­ja. Etu­ri­vin suo­ma­lai­sis­ta asi­an­tun­ti­jois­ta koos­tu­va kir­joit­ta­ja­jouk­ko on tuot­ta­nut laa­jan ko­koo­ma­te­ok­sen, joka kat­taa moni­puo­li­ses­ti li­ha­vuu­den, laih­dut­ta­mi­sen ja pai­non­hal­lin­nan pe­rus­teet ja käy­tän­nön.

Teos kan­nus­taa ja oh­jaa niin ter­vey­den­huol­lon am­mat­ti­lai­sia kuin oma­toi­mi­sia laih­dut­ta­ji­a­kin elin­tapa­muu­tos­ten to­teut­ta­mi­seen, laih­tu­mi­seen ja pai­non hal­lin­taan käy­tän­nön­lä­hei­sel­lä ja voimaannuttamiseen pyr­ki­väl­lä ta­val­la.

Kir­jas­sa ker­ro­taan mo­ti­vaa­ti­os­ta ja voi­ma­va­rois­ta läh­tien syö­mis­tot­tu­muk­sis­ta ja ruo­ka­va­lin­nois­ta, unes­ta, liik­ku­mi­ses­ta ja laih­dut­ta­mi­sen eri mah­dol­li­suuk­sis­ta. Li­säk­si kir­ja kä­sit­te­lee ener­gia-ai­neen­vaih­dun­nan pe­rus­tei­ta, li­ha­vuu­den vai­ku­tus­ta ai­neen­vaih­dun­taan ja li­ha­vuu­teen liit­ty­viä sai­rauk­sia. Eril­li­nen luku on syö­mis­on­gel­mis­ta ja syö­mis­häi­ri­öis­tä. Sa­moin erik­seen ku­va­taan las­ten ja nuor­ten sekä ikään­ty­nei­den li­ha­vuu­den hoi­toa.

Ruo­ka­va­lio-osuu­des­sa kir­ja no­jaa tu­ke­vas­ti Käy­pä hoi­to -suo­si­tuk­seen, mitä vaih­to­eh­tois­ten laih­du­tus­me­ne­tel­mien kan­nat­ta­jat ovat ne­tis­sä kri­ti­soi­neet kär­ke­väs­ti.

Eri­tyi­sen ha­vain­nol­li­nen on luku lii­kun­nas­ta. Sii­hen si­säl­tyy oiva ku­vin va­rus­tet­tu teks­ti li­has­kun­to­har­joit­te­lun aloit­ta­mi­ses­ta. Us­kon sen roh­kai­se­van sel­lais­ta­kin laih­dut­ta­jaa, joka on ai­em­min vie­rok­su­nut lii­kun­ta­har­joit­te­lua.

Tämä on pe­rus­kir­ja jo­kai­sel­le am­mat­ti­lai­sel­le, joka on työs­sään te­ke­mi­sis­sä pai­non­hal­lin­nan ja laih­dut­ta­mi­sen kans­sa. Kir­jaa voi suo­sit­taa myös niil­le oma­toi­mi­sil­le laih­dut­ta­jil­le, jot­ka ha­lu­a­vat ym­mär­tää pai­no-on­gel­man­sa pe­rus­teel­li­ses­ti. Toi­vot­ta­vas­ti saam­me kir­jas­ta myös net­ti­ver­si­on.

Kir­joit­ta­ja:

Do­sent­ti Aila Ris­sa­nen

Läh­de:

Pie­ti­läi­nen -Mus­ta­joki-Borg. LI­HA­VUUS, kust Duodecim 2015

Ten­na­rit jal­kaan ja liik­keel­le! Li­ha­vuus­kir­jan ha­vain­nol­li­nen luku lii­kun­nas­ta roh­kai­see laih­dut­ta­jaa in­nos­tu­maan liik­ku­mi­ses­ta. Kuva: KL