Yhä useampi aikuinen syö terveellisesti

Ter­vey­den ja hy­vin­voin­nin lai­tos kar­toit­taa joka ke­vät ai­kuis­ten suo­ma­lais­ten elin­ta­po­ja. Suo­ma­lai­sen ai­kuis­vä­es­tön ter­veys­käyt­täy­ty­mi­nen ja ter­veys -tut­ki­mus on teh­ty vuo­des­ta 1978, jo­ten sii­tä saa­daan tie­toa elin­ta­po­jen ke­hit­ty­mi­ses­tä ja ter­veys­kas­va­tuk­sen ja -po­li­tii­kan on­nis­tu­mi­ses­ta.

Ky­se­ly sel­vit­tää ter­vey­den­ti­laa ja ter­veys­pal­ve­lu­jen käyt­töä sekä elin­ta­vois­ta tu­pa­koin­tia, ruo­ka­tot­tu­muk­sia, al­ko­ho­lin käyt­töä ja lii­kun­taa sekä yli­pai­non ylei­syyt­tä. Vuon­na 2011 pos­ti­ky­se­lyyn vas­ta­si lä­hes kol­me­tu­hat­ta 15-64 -vuotiasta suo­ma­lais­ta.

Ruokatottumukset pähkinänkuoressa

Ter­veel­li­set ruo­ka­tot­tu­muk­set ovat yleis­ty­neet kai­kis­sa kou­lu­tus­ryh­mis­sä. Kas­vis­ten päi­vit­täi­nen käyt­tö on yleis­ty­nyt tut­ki­mus­ten alku­a­jois­ta läh­tien, mut­ta sii­nä on vie­lä li­sää­mi­sen va­raa. Ras­va­ton mai­to on py­sy­nyt sekä mies­ten että nais­ten ylei­sim­min käyt­tä­mä­nä mai­to­na.

Lei­pä­vii­pa­lei­den mää­rä on vä­hen­ty­nyt koko 2000-lu­vun. Lei­pä voi­del­laan ylei­sim­min kas­vi­ras­va­le­vit­teel­lä tai mar­ga­rii­nil­la. Ras­va­kes­kus­te­lu on li­sän­nyt voin ja ras­va­le­vit­teen (voi-kas­vi­öljy­seos) käy­tön ylei­syyt­tä hie­man, mut­ta  taka­vuo­siin ver­rat­tu­na vain mar­gi­naa­li­ses­ti.

Ylipainoisuus yleistä

Itse il­moi­tet­tu­jen pi­tuus- ja pai­no­tie­to­jen pe­rus­teel­la 60 pro­sent­tia mie­his­tä ja 44 pro­sent­tia nai­sis­ta ylit­tää pai­no­in­dek­sin ar­von 25 eli he ovat yli­pai­noi­sia. Yli­pa­nois­ten osuus on hie­man suu­ren­tu­nut edel­li­ses­tä vuo­des­ta, mikä on ol­lut tren­di­nä pit­kään.

Ter­vey­den ja hy­vin­voin­nin lai­tok­sen pää­joh­ta­ja Pek­ka Pus­kan mu­kaan suo­ma­lai­sia li­hot­ta­vat mie­dot al­ko­ho­li­juo­mat. Myön­tei­nen asia on, että en­tis­tä use­am­pi ai­kui­nen har­ras­taa lii­kun­taa va­paa-ajal­laan.TL

Lisä­tie­to­ja: www.thl.fi Tie­do­te 21.6.2012

THL:n tut­ki­mus seu­raa vuo­sit­tain muun mu­as­sa, mitä mai­toa ai­kui­set juo­vat. Klik­kaa ku­vaa suu­ren­taak­se­si sen!

Tau­luk­ko 1. Eräi­den hy­vien elin­ta­po­jen ylei­syys. Klik­kaa ku­vaa suu­ren­taak­se­si sen!

Tau­luk­ko 2. Päi­vit­täin juo­tu­jen mai­to­la­sil­lis­ten mää­rä. Klik­kaa ku­vaa suu­ren­taak­se­si sen!