Piimä

Mai­toa juo­vat eten­kin lap­set, nuo­ret ja nuo­ret ai­kui­set. Mai­don juon­ti vä­he­nee iän myö­tä, mut­ta moni siir­tyy juo­maan pii­mää!

Pii­mä on yhtä hyvä kal­siu­min, ka­liu­min, jo­din, pro­te­ii­nin sekä D-, B₂– ja B₁₂-vi­ta­mii­nin läh­de kuin mai­to­kin. Monasti mai­to­val­mis­teis­ta ja ra­vit­se­muk­ses­ta pu­hut­ta­es­sa mai­ni­taan vain mai­to, jol­loin pii­män juo­jil­ta jää tär­keä vies­ti saa­mat­ta. Pii­mä on ai­kuis­ten juo­ma. Pii­mää juo päi­vit­täin 17 pro­sent­tia mie­his­tä ja 21 pro­sent­tia nai­sis­ta. Sen käyt­tö yleis­tyy iän myö­tä (Ku­vio 1).

Läh­de: Satu Hela­kor­pi, Anna-Lee­na Holstila, Suvi Vir­ta­nen ja Ant­ti Uu­te­la: Suo­ma­lai­sen ai­kuis­vä­es­tön ter­veys ja ter­veys­käyt­täy­ty­mi­nen, ke­vät 2011. THL:n Ra­port­ti 45/2012 sekä ai­em­pien vuo­sien vas­taa­vat ra­por­tit

Ku­vio 1. Pii­mää juo­vat suo­ma­lai­set ai­kui­set iän ja suku­puo­len mu­kaan ja­o­tel­tu­na vuon­na 2011.